Szolgáltatások

Egyéni, csoportos és páros szülésfelkészítőimen

a szokásos felkészítőktől eltérő, holisztikus szemléletű, testfókuszú műhelymunkára hívlak. 

 

Az önmagunkba vetett hit rendkívüli fontosságú gyermekünk világrahozatalában és egy szép, vágyott szülésélményhez sokszor nem kell más, mint egy támogató partner és különböző módszerekkel megtalálni magunkban női őserőnk forrását, mely évezredek óta minden szülő nőt segít az anyává válás útján.

 

A felkészítőim keretében, többek között részletesen foglalkozunk: 


A hatékony ellazulást segítő légzéstechnikákkal, megtanítok több olyan bizonyítottan hatásos és eredményes légzéstechnikát, mellyel bele tudsz lazulni a folyamatba és könnyedén együttműködhetsz a testeddel és a vajúdással.
– A befelé fordulást és ellazulást segítő relaxációs és vizualizációs gyakorlatokkal ,köztük egy rendkívül hatékony “fájdalomgyakorlattal”, mellyel átalakíthatod a fájdalomhoz fűződő kapcsolatodat.
– A partner szerepével és támogató jelenlétével a szülésnél. Miért jó, ha ott van veled a párod és hogyan tud téged támogatni?
Hatékony testhelyzetekkel a vajúdás és szülés támogatására
– A vajúdás lélektani és fiziológiai szakaszaival, a szülés folyamatával
Félelmeid gyökereinek feltárásával és azok eloszlatásával
– A szülési összehúzódások és a fájdalom természetével – barát vagy ellenség?
– Különböző masszázstechnikákkal, a gát védelmével és az illóolajak szerepével a szülés és az azt megelőző hetek során
– A szülésre való felkészülés gyakorlati kérdéseivel (pl. életmód, étkezés, mozgás, mikor induljunk a kórházba, mit vigyünk magunkkal stb.)
Az aranyóra, a korai kötődés fontosságáról
– Az anya és bababarát irányelvekkel
– A szülés utáni hetek, hónapok eseményeivel és az anyává válás folyamatának várható kihívásaival: szoptatás, gyermekágy, szülés utáni regeneráció fontossága és lépései, babahordozás, hozzátáplálás, napi rutin kialakítása, altatás és a szülés utáni érzelmi változások kezelése.

 

A felkészítőim várható hatásai:

– magabiztosabbá válsz, nő az önmagadba vetett hited a szüléseddel kapcsolatban,
– mivel újra bízni kezdesz az ösztöneidben, félelmeid nagy része megalapozatlanná válik,
– kísérőddel hatékonyan összehangolódtok és önbizalmatok megerősödik a szülés tekintetében,
– minden felmerülő kérdésedre választ kapsz a szüléseddel kapcsolatban.

 

A felkészítők havi rendszerességgel indulnak személyesen és online, de egyéni felkészítésre is van lehetőség. Időpontokért figyeld az eseménynaptáram, a facebook oldalam eseménylistáját, vagy érdeklődj elérhetőségeimen. 

október 2022

hét ked sze csü pén szo vas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31